Der Ernährungskompass ist nicht nur ein Buch, sondern dein persönlicher Wegweiser zu einer gesunden Ernährung. Basierend auf wissenschaftlichen Studien, bietet es dir einen umfassenden Überblick über das Thema Ernährung. Es ist kein gewöhnlicher Ratgeber, sondern das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung. Mit seinen 336 Seiten ist es vollgepackt mit wertvollen Informationen, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Herausgegeben vom renommierten Penguin Verlag und erstmals im Taschenbuch Edition am 9. November 2022 erschienen, hat es bereits viele Leser überzeugt. Es enthält nicht nur die 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung, sondern auch ein neues Kapitel und Beispielrezepte, die dir dabei helfen, die Theorie in die Praxis umzusetzen.